15日のランチ(オーナーダイエット日記) - 大宮のエステブログ

大宮エステサロン アトリエラム
2015年05月18日 [日記]

15日のランチ(オーナーダイエット日記)


本日は、出張で、夜はお付き合いの外食です。
ダイエット中の外食は怖いのがその後の体重増加です。
こんな日はお昼ご飯を調整して、酵素とゆで卵で我慢。

酵素もバランスのとれた食事の1つなのでこれだけでも栄養満点です。

ダイエット中だけに限らず、美容にもいいです。
成人してから年を重ねますと体内酵素は減少してくばかり。。。
そして、新陳代謝もどんどん悪くなります。
酵素が減って新陳代謝が落ちると、、脂肪が付きやすい体内環境へと変化します。
あの頃は、何食べてもブロポーションにひびかなかったわ〜。
あの頃は、ダイエットして食事量を減らせば、体重もすぐ落ちたわ〜。
あの頃は、、、etcのように、、いろいろありますが、
酵素を、自ら補給すことで若返り、あの頃の体内環境に戻そうーと思います。



酵素
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