オーナーダイエットランチ公開の日々 - 大宮のエステブログ

大宮エステサロン アトリエラム
2015年05月23日 [日記]

オーナーダイエットランチ公開の日々

おはようございます。5月9日からスタートしています。
お客様の来店ペースにあわせ週2の施術ですので、まだ3回ですが、日々の食事は、頑張って手作りしています。

まず、今朝の朝食ですが、納豆がけ御飯、ポーチドエッグ入りワカメ味噌汁、サラダ
など、ガッツリ。

さて、夕飯が酵素で調節していることもあり、ランチは、手を抜かずしっかり。

写真は、オイルぬきにしたいので、フライパンの上にクッキングペーパーを置き、塩コショウした鳥ムネ肉を酒蒸し。

ランチの写真は勿論多過ぎなので、スタッフにおすそ分け。
アルファルファと大豆のピクルス(手作り)
梅干しおにぎり
グレープフルーツ

油なしムネ肉お弁当
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